Найновіші публікації

Пампінг-тренування — це особливий вид силового тренування, спрямований на досягнення максимального припливу крові до працюючих м'язів, що викликає їхнє тимчасове збільшення в обсязі та відчуття «накачування».Ключові принципи пампінг-тренуванняОсновна мета такого тренінгу — не підвищення максимальних ваг, а створення сильного метаболічного стресу в

Джей Катлер (англ. Jay Cutler; нар. 3 серпня 1973, Стерлінг, Массачусетс, США) - американський бодибілдер і актор, чотириразовий володар титулу "Містер Олімпія" (2006, 2007, 2009, 2010). Триразовий володар титулу «Арнольд Класик» та «Ніч чемпіонів».СПОРТИВНА КАР'ЄРАДжей закінчив кар'єру професійного культуриста у 2013 році, після 6-го місця на «Міс